Por Lia Beatriz Fleck
O objetivo da meditação é levar a consciência para o interior e, portanto, você deve meditar com os olhos fechados. Se mantiver seus olhos abertos, a atenção pode ser atraída para o exterior e esse é o oposto do objetivo da meditação.
Conheça Lia, instrutora de Meditação com Som Primordial, uma forma de meditação que foi adaptada para o Ocidente pelo médico e autor indiano Deepak Chopra. Lia é instrutora certificada pelo Chopra Center,
Por Lia Beatriz Fleck
Nutrindo nossa alma com “eu sou bom o suficiente”, praticando a gratidão pelo que já temos agora e apreciando a pessoa que somos, atrairemos mais alegria e abundância para nossa vida.
