Na meditação com som primordial – MSP, meditamos tradicionalmente usando nosso Som Primordial como Mantra. Um mantra é a ferramenta …
Espiritualidade
A espiritualidade pode ter grande impacto positivo na saude mental das pessoas. Tanto a pessoa religiosa, quanto a espiritualizada tem um maior potencial de ver um significado para a vida. A crença num poder superior dá às pessoas uma sensação interna de pertencimento e segurança, gerando mais paz, propósito e compaixão em suas vidas.
As pessoas que buscam objetivamente conhecer e estudar alguma tradição espiritual, em geral, tornam-se mais tolerantes em seus relacionamentos e quando passam por situações difíceis.
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Uma das maneiras pelas quais pode-se entender o significado mais profundo da vida é desenvolvendo uma prática espiritual regular, o que nos faz mais felizes segundo vários especialistas.
A religião e a espiritualidade podem ter um impacto positivo na saúde mental. Tanto a religião quanto a espiritualidade podem ajudar uma pessoa a tolerar o estresse gerando paz, propósito e perdão.
Por Lia Beatriz Fleck Após uma boa desintoxicação no corpo, que tal fazer o mesmo com a mente? Fazendo ambos, regularmente, ativamos nossa conexão corpo-mente-espírito.
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Por Lia Beatriz Fleck Pode-se perceber, de longe, o “brilho” de uma pessoa que está conectada com sua alma. Ela emana paz e inspira positivamente os que estão ao seu redor.
Por Lia Beatriz Fleck Um crescente corpo de pesquisas está fornecendo evidências de que a meditação é uma das melhores ferramentas para uma boa saúde mental. A prática regular ajuda a aliviar os sintomas de alguns distúrbios psicológicos, já tendo sido observado que reduz o estresse, a ansiedade e a depressão.
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