Por Lia Beatriz Fleck Um crescente corpo de pesquisas está fornecendo evidências de que a meditação é uma das melhores ferramentas para uma boa saúde mental. A prática regular ajuda a aliviar os sintomas de alguns distúrbios psicológicos, já tendo sido observado que reduz o estresse, a ansiedade e a depressão.
Delírio da Depressão
O Mito do Desequilíbrio Químico
Diariamente, no mundo inteiro, apesar de ser um mito, milhares de pessoas continuam sendo informadas de que sua depressão é causada por um desequilíbrio químico cerebral e que os medicamentos antidepressivos corrigirão esse desequilíbrio. Será esse ponto de vista fidedigno?
O que você deveria saber sobre depressão, serotonina, desequilíbrios químicos cerebrais e outras premissas sobre saúde mental amplamente difundidas? A verdade pode surpreender!
O Delírio da Depressão: Uma falsa teoria que impregnou a sociedade tem como objetivo contribuir para a urgente necessidade de uma mudança de paradigma a respeito de como a depressão é compreendida e tratada.
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"A transparência de Lynch meticulosamente leva o leitor a uma jornada implícita de honestidade e percepção de que o desequilíbrio químico sempre foi e sempre será uma ilusão. Um livro notavelmente verdadeiro.."
Se um dia você estiver em um consultório médico e for informado de que possui um desequilíbrio químico cerebral que precisa de correção com medicamentos, leia este livro, antes de aceitar.
Por Lia Beatriz Fleck Nutrindo nossa alma com “eu sou bom o suficiente”, praticando a gratidão pelo que já temos agora e apreciando a pessoa que somos, atrairemos mais alegria e abundância para nossa vida.
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